イーシティさいたま

５０歳からのいきいきストレッチ　土曜全７日間
【日程】１／９、１６、２３、３０、２／６、１３、２０
【時間】各１８：００〜１９：３０
【講師】米山　操氏（レクリエーションコーディネーター）
寒い季節、体も心も縮こまっていませんか？体を動かすと心も明るくなっていきます。肩こりや腰痛予防、血行促進などに役立つ、５０歳以上の方向けのストレッチを覚え、体を動かす習慣をつけて、毎日をいきいきと過ごしましょう
先着順　３０名
申込方法 電話又は来館　ホームページからも申込みできます。
参加料金　７，０００円　別途教材費（ヨガマット）３，５００円
ヨガマットをお持ちの方は教材費は不要です。